MEDISCHE TRAINING
Medische Training is een actieve vorm van fysiotherapie waarbij je gericht werkt aan herstel, kracht en belastbaarheid. Onder begeleiding van een fysiotherapeut train je op een veilige en effectieve manier, afgestemd op jouw lichaam en jouw doelen.Â
Of je nu herstelt van een blessure of sterker wilt worden: medische training helpt je vooruit.Â
WAT IS MEDISCHE TRAINING?
- Medisch Fitness is trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. In plaats van alleen behandelen, ga je zelf actief aan de slag met oefeningen die passen bij jouw klacht en niveau.
- We werken aan:
- Kracht
- Stabiliteit
- Mobiliteit
- Belastbaarheid
- Alles is gericht op herstel én het voorkomen van nieuwe klachten
WANNEER HELPT MEDISCHE TRAINING?
- Medische training is geschikt bij:
- Revalidatie na een blessure of operatie
- Terugkeer naar sport
- Chronische klachten
- Overbelasting
- Verminderde kracht of stabiliteit
- Opbouwen van belastbaarheid
HOE VERLOOPT EEN TRAINING?
We starten met een intake en bepalen samen jouw doelen. Daarna stellen we een persoonlijk trainingsschema op.
Tijdens de trainingen werk je onder begeleiding aan oefeningen die passen bij jouw situatie. We bouwen dit stap voor stap op, zodat je lichaam sterker wordt zonder overbelasting.Â
De focus ligt niet alleen op herstel, maar ook op duurzaam resultaat.
SPORTEN ONDER BEGELEIDING
Je traint in kleine groepen en krijgt persoonlijke begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut.
De trainingen zijn afgestemd op jouw lichaam, jouw doelen en jouw belastbaarheid.Â
Medische training is ideaal als je wilt herstellen van een blessure, maar ook als je sterker wilt worden en klachten wilt voorkomen.
INTAKE
Voordat je start, plannen we een intake met één van onze fysiotherapeuten. Tijdens dit moment bespreken we jouw klachten, doelen en wat je wilt bereiken met de training. We kijken samen naar je huidige belastbaarheid en bepalen samen welk niveau en welke oefeningen bij je passen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainingsschema op.Â
Zo zorgen we dat je op een veilige en effectieve manier kunt trainen, afgestemd op jouw lichaam en tempo.Â
WAAROM MEDISCHE FITNESS BIJ PMC?
Bij Paramedisch Centrum Hoek van Holland combineren we fysiotherapie met actieve training.Â
Hierdoor werk je niet alleen aan het verminderen van klachten, maar vooral aan het opbouwen van een sterker en belastbaarder lichaam.Â
Je traint onder begeleiding van ervaren fysiotherapeuten. De medische fitness wordt op de meeste dagen begeleid door Vito Witkam. Hij zorgt ervoor dat je op een verantwoorde manier opbouwt, afgestemd op jouw lichaam en doelen.Â
Door deze combinatie van persoonlijke begeleiding en gerichte training zorgen we voor duurzaam resultaat.
TRAININGSTIJDEN
- Je kunt op meerdere momenten in de week deelnemen aan medische training:
- Maandag: 10:00 - 11:00 & 17:00 - 18:00 uur
- Dinsdag: 12:00 - 13:00 uur
- Woensdag: 12:00 - 13:00 uur
- Donderdag: 17:00 - 18:00 & 18:00 - 19:00 uur
- Vrijdag: 12:00 - 13:00 uur
- We kijken samen welk moment het beste bij jou past.
- Je kunt kiezen uit:
- 1x per week onder begeleiding trainen
- 2x per week onder begeleiding trainen
KOSTEN MEDISCHE TRAINING
- Prijzen
- €45,- per maand
- €115,- per kwartaal
- 2x per week:
- €75,- per maand
- €190,- per kwartaal
- Intake:
- €35,- eenmalig (indien niet bekend)
VEELGESTELDE VRAGEN OVER MEDISCHE TRAINING
Moet ik fit zn om te starten?
Nee, we beginnen op jouw niveau.
Is dit hetzelfde als sporten in de sportschool?
Nee, medische training is persoonlijk en gericht op jouw klacht en herstel.
Hoe vaak moet ik trainen?
Dat hangt af van jouw doelen en situatie.
Kan ik dit combineren met fysiotherapie?
Ja, dit wordt vaak gecombineerd voor het beste resultaat.
Â
Wordt medische training vergoed?
Dat hangt af van je verzekering.
Wil je weten of medische training iets voor jou is?