Paramedisch Centrum Hoek van Holland

Teamlid

HARTREVALIDATIE

Hartrevalidatie helpt je om na hartklachten of een ingreep weer vertrouwen te krijgen in je lichaam.
Bij PMC Hoek van Holland kun je onder begeleiding van Hugo Timmermans werken aan je herstel. Samen kijken we naar jouw startpunt en bouwen we stap voor stap aan je conditie, kracht en belastbaarheid. 

We werken hierbij samen met gespecialiseerde partners, zoals Sophia Hartrevalidatie in Delft, zodat je altijd de juiste begeleiding krijgt die past bij jouw situatie.

WAT IS HARTREVALIDATIE?

Hartrevalidatie is bedoeld voor mensen die te maken hebben (gehad) met hartklachten, zoals een hartinfarct, operatie of andere hartaandoening. 

Tijdens dit traject werk je onder begeleiding aan het verbeteren van je conditie en het herstellen van vertrouwen in je lichaam. Naast lichamelijke training is er ook aandacht voor leefstijl, zoals bewegen, voeding en omgaan met belasting. 

Het doel is dat je je weer zeker voelt in het dagelijks leven en stap voor stap je activiteiten kunt hervatten.

Hartrevalidatie - Saturatiemeter bij PMC Hoek van Holland

WANNEER HELPT HARTREVALIDATIE?

  • Hartrevalidatie kan helpen bij:
  • Herstel na een hartinfarct
  • Na een hartoperatie of ingreep
  • Verminderde conditie door hartklachten
  • Angst om weer te bewegen
  • Vermoeidheid en benauwdheid bij inspanning

HOE VERLOOPT EEN BEHANDELING?

We starten met een intake waarin we kijken naar jouw klachten, belastbaarheid en doelen. Op basis daarvan maken we een persoonlijk programma dat past bij jouw situatie. 

  • De behandeling kan bestaan uit:
  • Conditietraining (bijvoorbeeld fietsen of wandelen)
  • Oefeningen om kracht op te bouwen
  • Begeleiding bij veilig bewegen
  • Inzicht in je grenzen en herstel

We bouwen de belasting rustig op, zodat je lichaam stap voor stap weer sterker wordt. 

HARTREVALIDATIE BIJ PMC HOEK VAN HOLLAND

Bij PMC Hoek van Holland wordt de hartrevalidatie begeleid door Hugo Timmermans. 

Onder zijn begeleiding werk je met een persoonlijk trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw conditie, belastbaarheid en doelen. 

Samen kijken we waar je staat en bouwen we dit rustig op, zodat je veilig en met vertrouwen kunt bewegen.

HOE ZIET HET TRAJECT ERUIT?

Je start met een uitgebreide intake. Daarna stellen we een persoonlijk plan op. Je traint één of meerdere keren per week onder begeleiding.

 

De duur van het traject verschilt per persoon, afhankelijk van je herstel en doelen. 

WAT KUN JE VERWACHTEN?

  • Tijdens het traject werken we aan:
  • Verbetering van je conditie
  • Meer vertrouwen in je lichaam
  • Minder angst bij inspanning
  • Meer energie in het dagelijks leven

We begeleiden je stap voor stap en passen het programma aan waar nodig.

WAAROM HARTREVALIDATIE BIJ PMC?

Herstellen na hartklachten kan spannend zijn. Misschien vraag je je af wat je nog kunt, of ben je bang om te veel te doen.

Bij PMC Hoek van Holland begeleiden we je op een rustige en persoonlijke manier. We kijken niet alleen naar je klachten, maar ook naar jouw tempo en doelen.

Zo zorgen we ervoor dat jij weer vertrouwen krijgt in je lichaam en met een goed gevoel kunt bewegen. 

VEELGESTELDE VRAGEN OVER HARTREVALIDATIE

Is hartrevalidatie veilig?

Ja, je traint altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut. De oefeningen worden afgestemd op jouw belastbaarheid en stap voor stap opgebouwd. 

Dat verschilt per persoon. Gemiddeld duurt een traject enkele weken tot maanden, afhankelijk van je herstel en doelen. 

In sommige gevallen wel, bijvoorbeeld via een cardioloog. Neem gerust contact met ons op, dan kijken we met je mee.

Wil jij starten met hartrevalidatie?

Vul het formulier in, dan nemen wij contact met je op.